(mj) Majid Jacob Hilali & Ashley Duncan HYROX 比赛分析 - Washington D.C. 01:48:51 | HyCoach

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(mj) Majid Jacob Hilali & Ashley Duncan HYROX 比赛分析

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026年9月3日

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

总时间: 01:48:51
排名: #2326
年龄组排名: #476
类别: DOUBLES · OPEN

(mj) Majid Jacob Hilali

Ashley Duncan

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

赛季 9 (2026-2027)

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跑步与训练对比

Running58:36 (54%)

Stations35:30 (33%)

Roxzone14:50 (14%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性7:20/km+12.0%14.7%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:35	287
Running 2	6:50	-
Sled Push	1:58	158
Running 3	7:04	-
Sled Pull	5:08	476
Running 4	8:13	-
Burpee Broad Jump	3:53	258
Running 5	7:41	-
Rowing	5:12	351
Running 6	7:24	-
Farmers Carry	3:46	594
Running 7	7:39	-
Sandbag Lunges	5:15	401
Running 8	8:52	-
Wall Balls	5:43	368
Running Total	58:36	461
Roxzone Total	14:50	565