让你的成绩成为永恒。

制作我的图片

Ronald Bookman HYROX 比赛分析

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026年9月3日

Washington D.C., United States · SOLO · OPEN · USA

总时间: 01:06:11
排名: #82
年龄组排名: #32
类别: SOLO · OPEN

Ronald Bookman

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

赛季 9 (2026-2027)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩 ↗ 查看官方总排名

跑步与训练对比

Running31:39 (48%)

Stations28:56 (44%)

Roxzone5:41 (9%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性3:57/km+3.8%6.5%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:35	132
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:25	70
Running 3	4:02	-
Sled Pull	3:16	15
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	3:17	21
Running 5	4:07	-
Rowing	4:30	36
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:44	70
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	3:52	31
Running 8	3:57	-
Wall Balls	5:17	53
Running Total	31:39	20
Roxzone Total	5:41	38

Ronald Bookman HYROX 比赛分析 - Washington D.C. 01:06:11 | HyCoach