Chris Ash HYROX 比赛分析 - Washington D.C. 01:00:51 | HyCoach

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Chris Ash HYROX 比赛分析

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026年9月3日

Washington D.C., United States · SOLO · PRO · USA

总时间: 01:00:51
排名: #20
年龄组排名: #10
类别: SOLO · PRO

Chris Ash

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

赛季 9 (2026-2027)

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跑步与训练对比

Running28:13 (46%)

Stations28:07 (46%)

Roxzone4:36 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性3:32/km+5.6%7.7%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	2:51	-
SkiErg	3:50	4
Running 2	3:33	-
Sled Push	2:51	84
Running 3	3:39	-
Sled Pull	3:35	23
Running 4	3:38	-
Burpee Broad Jump	3:10	60
Running 5	3:43	-
Rowing	4:13	36
Running 6	3:40	-
Farmers Carry	1:25	16
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	3:49	58
Running 8	3:27	-
Wall Balls	5:14	79
Running Total	28:13	11
Roxzone Total	4:36	25