Shannon Blackstone HYROX 比赛分析 - Washington D.C. 01:21:23 | HyCoach

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Shannon Blackstone HYROX 比赛分析

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026年9月3日

Washington D.C., United States · SOLO · PRO · USA

总时间: 01:21:23
排名: #115
年龄组排名: #26
类别: SOLO · PRO

Shannon Blackstone

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

赛季 9 (2026-2027)

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跑步与训练对比

Running36:27 (45%)

Stations38:19 (47%)

Roxzone6:41 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:33/km+9.7%10.8%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:57	133
Running 2	4:19	-
Sled Push	4:29	231
Running 3	4:47	-
Sled Pull	5:33	165
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	5:32	177
Running 5	4:48	-
Rowing	5:12	159
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	2:52	211
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	4:27	76
Running 8	4:52	-
Wall Balls	5:17	83
Running Total	36:27	99
Roxzone Total	6:41	129