Shannon Rose HYROX 比赛分析 - Washington D.C. 01:27:27 | HyCoach

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Shannon Rose HYROX 比赛分析

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026年9月3日

Washington D.C., United States · SOLO · PRO · USA

总时间: 01:27:27
排名: #160
年龄组排名: #32
类别: SOLO · PRO

Shannon Rose

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

赛季 9 (2026-2027)

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跑步与训练对比

Running43:27 (50%)

Stations37:01 (42%)

Roxzone7:04 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:26/km+7.7%9.7%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:38	39
Running 2	5:23	-
Sled Push	3:18	98
Running 3	5:47	-
Sled Pull	4:58	103
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	5:25	170
Running 5	5:27	-
Rowing	4:49	63
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:59	220
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	4:54	113
Running 8	5:26	-
Wall Balls	6:00	128
Running Total	43:27	202
Roxzone Total	7:04	158