Robert Thomas & Kofi Forson HYROX 比赛分析 - Washington D.C. 01:43:04 | HyCoach

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Robert Thomas & Kofi Forson HYROX 比赛分析

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026年9月3日

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

总时间: 01:43:04
排名: #1540
年龄组排名: #399
类别: DOUBLES · OPEN

Robert Thomas

Kofi Forson

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

赛季 9 (2026-2027)

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跑步与训练对比

Running54:33 (53%)

Stations33:12 (32%)

Roxzone15:24 (15%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性6:49/km+6.2%14.3%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:29	213
Running 2	6:25	-
Sled Push	2:05	202
Running 3	7:01	-
Sled Pull	4:03	219
Running 4	6:58	-
Burpee Broad Jump	5:10	244
Running 5	7:38	-
Rowing	6:00	257
Running 6	7:20	-
Farmers Carry	2:13	234
Running 7	6:49	-
Sandbag Lunges	4:05	157
Running 8	7:55	-
Wall Balls	5:07	170
Running Total	54:33	215
Roxzone Total	15:24	253