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Christopher Tonzola、Heather Ritchie 等2人 HYROX 比赛分析 - Washington D.C. 01:05:54 | HyCoach
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Christopher Tonzola、Heather Ritchie 等2人 HYROX 比赛分析
HYROX WASHINGTON D.C. — 2026年9月3日
Washington D.C., United States · RELAY · OPEN · USA
·
·
·
总时间
01:05:54
排名
#7
年龄组排名
#2
类别
RELAY · OPEN
CT
Christopher Tonzola
HR
Heather Ritchie
MH
Michael Hill
SE
Sarah Emmert
3-7
9月
2026
5
已完成
14,538
HYROX WASHINGTON D.C.
Washington D.C., United States
赛季 9 (2026-2027)
↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩
Analyse globale
跑步与训练对比
Running
34:21 (52%)
Stations
26:18 (40%)
Roxzone
5:20 (8%)
Analyse du run
跑步分析
平均配速
下降率
稳定性
4:18/km
-22.4%
20.1%
Analyse des stations
Segments
分段成绩
分段
时间
排名
Running 1
2:44
-
SkiErg
4:28
17
Running 2
4:50
-
Sled Push
1:52
8
Running 3
3:44
-
Sled Pull
2:41
3
Running 4
5:16
-
Burpee Broad Jump
3:51
21
Running 5
3:56
-
Rowing
4:16
10
Running 6
4:40
-
Farmers Carry
1:21
6
Running 7
3:45
-
Sandbag Lunges
3:13
12
Running 8
5:30
-
Wall Balls
4:36
21
Running Total
34:21
9
Roxzone Total
5:20
12
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