joenika Laney & Ernest Manley HYROX 比赛分析 - Washington D.C. 01:26:09 | HyCoach

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joenika Laney & Ernest Manley HYROX 比赛分析

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026年9月3日

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

总时间: 01:26:09
排名: #1132
年龄组排名: #155
类别: DOUBLES · OPEN

joenika Laney

Ernest Manley

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

赛季 9 (2026-2027)

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跑步与训练对比

Running47:04 (55%)

Stations30:19 (35%)

Roxzone8:50 (10%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:53/km+7.8%6.4%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:43	858
Running 2	5:45	-
Sled Push	2:01	379
Running 3	5:57	-
Sled Pull	3:40	375
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	3:17	332
Running 5	6:19	-
Rowing	5:21	971
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	1:56	749
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	4:09	493
Running 8	5:48	-
Wall Balls	5:12	672
Running Total	47:04	542
Roxzone Total	8:50	635