Norman Jalayer & Rich Frejomil HYROX 比赛分析 - Washington D.C. 01:04:13 | HyCoach

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Norman Jalayer & Rich Frejomil HYROX 比赛分析

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026年9月3日

Washington D.C., United States · DOUBLES · PRO · IRI

·

总时间: 01:04:13
排名: #70
年龄组排名: #4
类别: DOUBLES · PRO

Norman Jalayer

Rich Frejomil

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

赛季 9 (2026-2027)

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跑步与训练对比

Running34:04 (53%)

Stations25:04 (39%)

Roxzone5:10 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:16/km+3.1%6.8%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:35	-
SkiErg	3:59	158
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:04	117
Running 3	4:27	-
Sled Pull	3:20	57
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	2:06	29
Running 5	4:37	-
Rowing	4:16	118
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:24	29
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	3:33	113
Running 8	4:12	-
Wall Balls	4:22	121
Running Total	34:04	85
Roxzone Total	5:10	67