Sarah Shepherd HYROX 比赛分析 - Washington D.C. 01:37:06 | HyCoach

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Sarah Shepherd HYROX 比赛分析

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026年9月3日

Washington D.C., United States · SOLO · OPEN · USA

总时间: 01:37:06
排名: #1099
年龄组排名: #112
类别: SOLO · OPEN

Sarah Shepherd

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

赛季 9 (2026-2027)

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跑步与训练对比

Running44:30 (46%)

Stations44:45 (46%)

Roxzone7:56 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:34/km-5.7%6.3%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:52	-
SkiErg	6:25	951
Running 2	5:51	-
Sled Push	3:13	652
Running 3	6:00	-
Sled Pull	6:56	758
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	5:33	205
Running 5	5:44	-
Rowing	6:46	948
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	2:01	286
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	5:00	308
Running 8	5:12	-
Wall Balls	8:51	706
Running Total	44:30	322
Roxzone Total	7:56	310