Frank Dowie & Rob Bowen HYROX 比赛分析 - Washington D.C. 01:11:33 | HyCoach

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Frank Dowie & Rob Bowen HYROX 比赛分析

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026年9月3日

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

总时间: 01:11:33
排名: #341
年龄组排名: #9
类别: DOUBLES · OPEN

Frank Dowie

Rob Bowen

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

赛季 9 (2026-2027)

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跑步与训练对比

Running38:19 (53%)

Stations26:46 (37%)

Roxzone6:33 (9%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:47/km+5.2%8.0%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:52	-
SkiErg	3:57	114
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:50	365
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:05	239
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:28	436
Running 5	5:02	-
Rowing	4:31	243
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:42	414
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:37	289
Running 8	4:36	-
Wall Balls	4:36	332
Running Total	38:19	127
Roxzone Total	6:33	150