Joseph Wong & Dennis Wong HYROX 比赛分析 - Washington D.C. 01:28:21 | HyCoach

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Joseph Wong & Dennis Wong HYROX 比赛分析

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026年9月3日

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · AUS

·

总时间: 01:28:21
排名: #1155
年龄组排名: #228
类别: DOUBLES · OPEN

Joseph Wong

Dennis Wong

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

赛季 9 (2026-2027)

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跑步与训练对比

Running46:36 (53%)

Stations34:00 (38%)

Roxzone7:50 (9%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:49/km+2.3%7.1%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:29	208
Running 2	5:49	-
Sled Push	2:20	221
Running 3	6:09	-
Sled Pull	5:26	253
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	4:03	185
Running 5	6:10	-
Rowing	5:20	242
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	2:03	233
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	5:12	221
Running 8	5:32	-
Wall Balls	5:07	160
Running Total	46:36	166
Roxzone Total	7:50	122