Tom Jongejan HYROX 比赛分析

HYROX Rotterdam — 2024年3月1日

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

总时间: 01:30:13
排名: #650
年龄组排名: #169
类别: SOLO · OPEN

Tom Jongejan

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

赛季 6 (2023-2024)

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跑步与训练对比

Running44:06 (49%)

Stations39:29 (44%)

Roxzone6:42 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:31/km+6.8%3.3%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	5:45	-
SkiErg	5:11	1315
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:58	639
Running 3	5:35	-
Sled Pull	5:33	882
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	5:32	628
Running 5	5:35	-
Rowing	5:21	1158
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	2:23	800
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	5:29	793
Running 8	5:44	-
Wall Balls	7:02	944
Running Total	44:06	575
Roxzone Total	6:42	493

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