Ilse Pol HYROX 比赛分析 - Rotterdam 01:15:22 | HyCoach

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Ilse Pol HYROX 比赛分析

HYROX Rotterdam — 2024年3月1日

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

总时间: 01:15:22
排名: #33
年龄组排名: #4
类别: SOLO · OPEN

Ilse Pol

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

赛季 6 (2023-2024)

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跑步与训练对比

Running35:01 (46%)

Stations34:56 (46%)

Roxzone5:31 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:23/km+4.3%4.0%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:02	-
SkiErg	5:00	132
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:56	445
Running 3	4:22	-
Sled Pull	5:25	346
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	5:53	201
Running 5	4:29	-
Rowing	5:40	420
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:56	82
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	4:15	133
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:51	223
Running Total	35:01	9
Roxzone Total	5:31	89