Rafaella Vlasblom & Ronald De Lange HYROX 比赛分析 - Rotterdam 01:23:02 | HyCoach

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Rafaella Vlasblom & Ronald De Lange HYROX 比赛分析

HYROX Rotterdam — 2024年3月1日

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

总时间: 01:23:02
排名: #275
年龄组排名: #43
类别: DOUBLES · OPEN

Rafaella Vlasblom

Ronald De Lange

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

赛季 6 (2023-2024)

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跑步与训练对比

Running46:06 (55%)

Stations29:44 (36%)

Roxzone7:18 (9%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:46/km0.0%3.4%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	6:15	-
SkiErg	4:21	257
Running 2	5:39	-
Sled Push	2:03	380
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:54	410
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	4:09	435
Running 5	5:49	-
Rowing	4:52	353
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	2:00	373
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	4:35	413
Running 8	5:50	-
Wall Balls	3:50	222
Running Total	46:06	195
Roxzone Total	7:18	318