Jana Lebenstedt Phyllis Mainka、Jana Lebenstedt 等1人 HYROX 比赛分析 - Karlsruhe 00:58:51 | HyCoach

Jana Lebenstedt Phyllis Mainka、Jana Lebenstedt 等1人 HYROX 比赛分析

HYROX Karlsruhe — 2024年3月2日

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

总时间: 00:58:51
排名: #2
年龄组排名: #1
类别: DOUBLES · OPEN

Jana Lebenstedt Phyllis Mainka

Jana Lebenstedt

Phyllis Mainka

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

赛季 6 (2023-2024)

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跑步与训练对比

Running31:58 (54%)

Stations22:59 (39%)

Roxzone4:01 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:00/km+7.9%12.5%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	2:42	-
SkiErg	4:18	24
Running 2	4:00	-
Sled Push	1:35	48
Running 3	4:08	-
Sled Pull	2:49	10
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	3:06	42
Running 5	4:16	-
Rowing	4:34	13
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:28	11
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	2:29	16
Running 8	4:13	-
Wall Balls	2:40	19
Running Total	31:58	2
Roxzone Total	4:01	4