Adam Dadok、Małgorzata Ratajczyk 等2人 HYROX 比赛分析 - Katowice 01:11:53 | HyCoach

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Adam Dadok、Małgorzata Ratajczyk 等2人 HYROX 比赛分析

HYROX Katowice — 2024年2月17日

Katowice, Poland · RELAY · OPEN · POL

· · ·

总时间: 01:11:53
排名: #12
年龄组排名: #10
类别: RELAY · OPEN

Adam Dadok

Małgorzata Ratajczyk

Marta Trzeja

Kristian Czyż

HYROX Katowice

Katowice, Poland

赛季 6 (2023-2024)

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跑步与训练对比

Running40:09 (56%)

Stations26:34 (37%)

Roxzone5:15 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:01/km+5.2%8.2%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:39	12
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:37	4
Running 3	4:45	-
Sled Pull	3:31	9
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	3:18	10
Running 5	4:22	-
Rowing	4:00	6
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:53	16
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:42	11
Running 8	5:36	-
Wall Balls	3:54	7
Running Total	40:09	15
Roxzone Total	5:15	12