Sophie Von Hayek Ralf Von Grafenstein、Ralf Von Grafenstein 等1人 HYROX 比赛分析 - Berlin 01:20:08 | HyCoach

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Sophie Von Hayek Ralf Von Grafenstein、Ralf Von Grafenstein 等1人 HYROX 比赛分析

HYROX Berlin — 2024年5月18日

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

总时间: 01:20:08
排名: #335
年龄组排名: #148
类别: DOUBLES · OPEN

Sophie Von Hayek Ralf Von Grafenstein

Ralf Von Grafenstein

Sophie Von Hayek

HYROX Berlin

Berlin, Germany

赛季 6 (2023-2024)

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跑步与训练对比

Running52:14 (56%)

Stations27:57 (30%)

Roxzone12:32 (14%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性6:32/km+10.6%12.9%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:31	431
Running 2	6:19	-
Sled Push	1:53	310
Running 3	6:50	-
Sled Pull	3:35	275
Running 4	7:07	-
Burpee Broad Jump	2:33	88
Running 5	7:18	-
Rowing	4:40	332
Running 6	7:00	-
Farmers Carry	1:42	216
Running 7	6:59	-
Sandbag Lunges	4:18	377
Running 8	6:13	-
Wall Balls	4:45	423
Running Total	52:14	341
Roxzone Total	12:32	307