Quentin Nantois Alan Cao、Alan Cao 等1人 HYROX 比赛分析 - Nice 00:55:51 | HyCoach

Quentin Nantois Alan Cao、Alan Cao 等1人 HYROX 比赛分析

HYROX World Championships Nice — 2024年6月7日

Nice, France · DOUBLES · PRO

· ·

总时间: 00:55:51
排名: #20
年龄组排名: #11
类别: DOUBLES · PRO

Quentin Nantois Alan Cao

Alan Cao

Quentin Nantois

HYROX World Championships Nice

赛季 6 (2023-2024)

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跑步与训练对比

Running29:46 (53%)

Stations21:42 (39%)

Roxzone4:27 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性3:43/km+3.2%2.0%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:52	-
SkiErg	3:24	-
Running 2	3:39	-
Sled Push	1:45	-
Running 3	3:38	-
Sled Pull	3:30	-
Running 4	3:39	-
Burpee Broad Jump	1:55	-
Running 5	3:46	-
Rowing	3:55	-
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:23	-
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	2:29	-
Running 8	3:44	-
Wall Balls	3:21	-
Running Total	29:46	-
Roxzone Total	4:27	-