Dan Deacon、Melanie Williams Dan Deacon 等1人 HYROX 比赛分析 - Nice 00:59:29 | HyCoach

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Dan Deacon、Melanie Williams Dan Deacon 等1人 HYROX 比赛分析

HYROX World Championships Nice — 2024年6月7日

Nice, France · DOUBLES · PRO · GBR

· ·

总时间: 00:59:29
排名: #39
年龄组排名: #3
类别: DOUBLES · PRO

Dan Deacon

Melanie Williams Dan Deacon

Melanie Williams

HYROX World Championships Nice

赛季 6 (2023-2024)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running32:18 (54%)

Stations22:41 (38%)

Roxzone4:34 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:02/km+15.8%3.9%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:57	-
SkiErg	3:47	60
Running 2	3:42	-
Sled Push	1:30	38
Running 3	4:02	-
Sled Pull	2:44	47
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	2:33	103
Running 5	4:05	-
Rowing	4:16	101
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:26	72
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	2:54	133
Running 8	4:08	-
Wall Balls	3:31	71
Running Total	32:18	53
Roxzone Total	4:34	44