Paul Hager Alexander Blanke、Alexander Blanke 等1人 HYROX 比赛分析 - Frankfurt am Main 01:09:49 | HyCoach

Paul Hager Alexander Blanke、Alexander Blanke 等1人 HYROX 比赛分析

HYROX Frankfurt — 2023年12月9日

Frankfurt am Main, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

总时间: 01:09:49
排名: #110
年龄组排名: #30
类别: DOUBLES · OPEN

Paul Hager Alexander Blanke

Alexander Blanke

Paul Hager

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

赛季 6 (2023-2024)

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跑步与训练对比

Running41:44 (60%)

Stations22:55 (33%)

Roxzone5:14 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:13/km+6.7%7.8%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:15	-
SkiErg	3:45	30
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:28	84
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:07	175
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	2:30	100
Running 5	5:36	-
Rowing	4:16	109
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:33	147
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	2:33	46
Running 8	5:30	-
Wall Balls	3:43	65
Running Total	41:44	139
Roxzone Total	5:14	93