Paul Ratcliffe HYROX 比赛分析

HYROX Frankfurt — 2023年12月9日

Frankfurt am Main, Germany · SOLO · OPEN · GBR

总时间: 01:13:57
排名: #151
年龄组排名: #48
类别: SOLO · OPEN

Paul Ratcliffe

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

赛季 6 (2023-2024)

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跑步与训练对比

Running36:41 (50%)

Stations31:55 (43%)

Roxzone5:25 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:35/km+9.7%9.6%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:24	221
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:33	423
Running 3	4:29	-
Sled Pull	4:33	283
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	4:11	206
Running 5	4:39	-
Rowing	4:39	305
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	2:01	408
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	4:44	380
Running 8	5:38	-
Wall Balls	4:50	122
Running Total	36:41	153
Roxzone Total	5:25	207

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