Shaun Mcgranaghan Joanne Mcgranaghan、Joanne Mcgranaghan 等1人 HYROX 比赛分析 - Malaga 01:35:30 | HyCoach

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Shaun Mcgranaghan Joanne Mcgranaghan、Joanne Mcgranaghan 等1人 HYROX 比赛分析

HYROX Malaga — 2024年3月23日

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN

· ·

总时间: 01:35:30
排名: #246
年龄组排名: #52
类别: DOUBLES · OPEN

Shaun Mcgranaghan Joanne Mcgranaghan

Joanne Mcgranaghan

Shaun Mcgranaghan

HYROX Malaga

赛季 6 (2023-2024)

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跑步与训练对比

Running53:02 (55%)

Stations35:13 (37%)

Roxzone7:19 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性6:38/km-23.8%13.3%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	5:43	-
SkiErg	4:17	167
Running 2	8:49	-
Sled Push	2:35	218
Running 3	6:06	-
Sled Pull	5:47	218
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	4:08	241
Running 5	6:22	-
Rowing	5:34	269
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	1:51	185
Running 7	6:43	-
Sandbag Lunges	5:34	257
Running 8	6:46	-
Wall Balls	5:27	241
Running Total	53:02	254
Roxzone Total	7:19	196