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James Alcock & Ilona Alcock HYROX 比赛分析

HYROX Manchester — 2024年1月27日

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

总时间: 01:34:05
排名: #508
年龄组排名: #109
类别: DOUBLES · OPEN

James Alcock

Ilona Alcock

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

赛季 6 (2023-2024)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running56:17 (60%)

Stations30:32 (32%)

Roxzone7:19 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性7:02/km+6.7%5.7%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	6:11	-
SkiErg	4:25	526
Running 2	6:43	-
Sled Push	2:34	505
Running 3	7:05	-
Sled Pull	4:09	442
Running 4	7:07	-
Burpee Broad Jump	4:02	484
Running 5	7:18	-
Rowing	4:51	427
Running 6	7:38	-
Farmers Carry	1:45	280
Running 7	7:10	-
Sandbag Lunges	4:55	528
Running 8	7:07	-
Wall Balls	3:51	187
Running Total	56:17	532
Roxzone Total	7:19	416

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