Ian Williams HYROX 比赛分析

HYROX Manchester — 2024年1月27日

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

总时间: 01:25:49
排名: #678
年龄组排名: #109
类别: SOLO · OPEN

Ian Williams

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

赛季 6 (2023-2024)

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跑步与训练对比

Running41:22 (48%)

Stations38:30 (45%)

Roxzone6:02 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:10/km+8.4%7.1%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:02	223
Running 2	4:59	-
Sled Push	3:56	1176
Running 3	5:16	-
Sled Pull	5:19	977
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	5:35	750
Running 5	5:14	-
Rowing	4:40	633
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:43	245
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	6:15	967
Running 8	5:39	-
Wall Balls	7:00	775
Running Total	41:22	577
Roxzone Total	6:02	545

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