Jo Williamson HYROX 比赛分析

HYROX Manchester — 2024年1月27日

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

总时间: 01:47:27
排名: #494
年龄组排名: #83
类别: SOLO · OPEN

Jo Williamson

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

赛季 6 (2023-2024)

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跑步与训练对比

Running55:18 (51%)

Stations43:51 (41%)

Roxzone8:23 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性6:55/km+16.7%18.5%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:37	-
SkiErg	5:14	451
Running 2	6:30	-
Sled Push	2:28	182
Running 3	6:26	-
Sled Pull	5:30	321
Running 4	6:41	-
Burpee Broad Jump	8:39	496
Running 5	6:57	-
Rowing	6:24	588
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	3:43	600
Running 7	7:35	-
Sandbag Lunges	6:34	518
Running 8	9:32	-
Wall Balls	5:19	431
Running Total	55:18	497
Roxzone Total	8:23	459

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