Rob Haselgrove Micca Freeman、Micca Freeman 等1人 HYROX 比赛分析 - Copenhagen 01:00:33 | HyCoach

Rob Haselgrove Micca Freeman、Micca Freeman 等1人 HYROX 比赛分析

HYROX Copenhagen — 2024年3月23日

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN

· ·

总时间: 01:00:33
排名: #19
年龄组排名: #7
类别: DOUBLES · OPEN

Rob Haselgrove Micca Freeman

Micca Freeman

Rob Haselgrove

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

赛季 6 (2023-2024)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running33:36 (55%)

Stations22:29 (37%)

Roxzone4:33 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:12/km+8.3%4.8%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:03	67
Running 2	3:50	-
Sled Push	1:54	99
Running 3	4:12	-
Sled Pull	2:40	19
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	2:09	30
Running 5	4:08	-
Rowing	4:17	54
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:31	69
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	2:33	27
Running 8	4:31	-
Wall Balls	3:22	26
Running Total	33:36	23
Roxzone Total	4:33	18