Paul Ratcliffe HYROX 比赛分析

HYROX Copenhagen — 2024年3月23日

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GBR

总时间: 01:07:06
排名: #61
年龄组排名: #14
类别: SOLO · OPEN

Paul Ratcliffe

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

赛季 6 (2023-2024)

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跑步与训练对比

Running32:37 (49%)

Stations29:26 (44%)

Roxzone5:08 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:05/km+11.8%5.5%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:11	77
Running 2	3:40	-
Sled Push	2:41	222
Running 3	3:54	-
Sled Pull	4:23	264
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	4:14	199
Running 5	4:00	-
Rowing	4:31	123
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:27	21
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	3:36	66
Running 8	4:25	-
Wall Balls	4:23	84
Running Total	32:37	72
Roxzone Total	5:08	92

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