Ralph Lokker HYROX 比赛分析

HYROX München — 2023年10月14日

München, Germany · SOLO · OPEN · NED

总时间: 01:28:23
排名: #224
年龄组排名: #42
类别: SOLO · OPEN

Ralph Lokker

14-1510月20232

HYROX München

München, Germany

赛季 6 (2023-2024)

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跑步与训练对比

Running45:20 (51%)

Stations36:26 (41%)

Roxzone6:40 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:40/km+3.1%7.3%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:26	203
Running 2	5:23	-
Sled Push	3:19	233
Running 3	5:38	-
Sled Pull	5:10	277
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	6:18	292
Running 5	5:48	-
Rowing	4:48	260
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	2:23	300
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:52	53
Running 8	6:24	-
Wall Balls	6:10	199
Running Total	45:20	292
Roxzone Total	6:40	276

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