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James Shaw & Lillie Holmes HYROX 比赛分析

HYROX Gdansk — 2024年4月13日

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

总时间: 01:13:27
排名: #56
年龄组排名: #13
类别: DOUBLES · OPEN

James Shaw

Lillie Holmes

HYROX Gdansk

赛季 6 (2023-2024)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running45:15 (62%)

Stations24:06 (33%)

Roxzone4:10 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:39/km+16.7%5.6%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	5:13	-
SkiErg	3:34	2
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:50	50
Running 3	5:43	-
Sled Pull	2:42	11
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	3:31	111
Running 5	6:06	-
Rowing	3:58	7
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:27	16
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	2:46	29
Running 8	5:32	-
Wall Balls	4:18	100
Running Total	45:15	78
Roxzone Total	4:10	45

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