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Dawid Ponichtera HYROX 比赛分析

HYROX Gdansk — 2024年4月13日

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · POL

Dawid Ponichtera

总时间: 01:02:18
排名: #8
年龄组排名: #2
类别: SOLO · OPEN

Dawid Ponichtera

HYROX Gdansk

赛季 6 (2023-2024)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running33:37 (54%)

Stations25:16 (41%)

Roxzone3:30 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:12/km+9.1%11.9%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	2:57	-
SkiErg	4:05	92
Running 2	4:03	-
Sled Push	1:47	6
Running 3	4:26	-
Sled Pull	3:24	16
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:07	21
Running 5	4:38	-
Rowing	4:01	2
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:22	3
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	3:03	40
Running 8	4:29	-
Wall Balls	4:27	45
Running Total	33:37	24
Roxzone Total	3:30	25

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