Jakub Ostafiski HYROX 比赛分析 - Gdansk 01:13:51 | HyCoach

Jakub Ostafiski HYROX 比赛分析

HYROX Gdansk — 2024年4月13日

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · POL

Jakub Ostafiński

总时间: 01:13:51
排名: #89
年龄组排名: #17
类别: SOLO · OPEN

Jakub Ostafiski

HYROX Gdansk

赛季 6 (2023-2024)

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跑步与训练对比

Running38:45 (52%)

Stations31:14 (42%)

Roxzone3:56 (5%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:51/km-0.7%10.4%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:14	193
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:38	159
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:50	56
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	3:17	29
Running 5	5:14	-
Rowing	4:16	38
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:52	152
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	4:31	184
Running 8	5:19	-
Wall Balls	6:36	282
Running Total	38:45	118
Roxzone Total	3:56	56