Jason Williams HYROX 比赛分析 - Gdansk 01:16:33 | HyCoach

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Jason Williams HYROX 比赛分析

HYROX Gdansk — 2024年4月13日

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · GBR

总时间: 01:16:33
排名: #115
年龄组排名: #30
类别: SOLO · OPEN

Jason Williams

HYROX Gdansk

赛季 6 (2023-2024)

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跑步与训练对比

Running40:47 (53%)

Stations30:48 (40%)

Roxzone5:02 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:06/km+18.1%13.3%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:35	-
SkiErg	3:54	28
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:42	186
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:44	42
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	4:53	203
Running 5	5:50	-
Rowing	4:23	79
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:34	39
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	4:15	143
Running 8	5:47	-
Wall Balls	5:23	157
Running Total	40:47	163
Roxzone Total	5:02	154