John-Paul Williams HYROX 比赛分析

HYROX Glasgow — 2024年3月20日

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

John-Paul Williams

总时间: 01:21:31
排名: #634
年龄组排名: #169
类别: SOLO · OPEN

John-Paul Williams

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

赛季 6 (2023-2024)

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跑步与训练对比

Running41:54 (51%)

Stations35:07 (43%)

Roxzone4:34 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:14/km+7.9%6.4%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:43	1479
Running 2	4:51	-
Sled Push	3:22	1173
Running 3	5:10	-
Sled Pull	5:10	1038
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	4:22	413
Running 5	5:43	-
Rowing	4:50	936
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	2:16	943
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:48	195
Running 8	5:46	-
Wall Balls	6:36	744
Running Total	41:54	871
Roxzone Total	4:34	329

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