让你的成绩成为永恒。

制作我的图片

Jon Worcester HYROX 比赛分析

HYROX Köln — 2024年4月13日

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GBR

总时间: 00:59:56
排名: #9
年龄组排名: #3
类别: SOLO · OPEN

Jon Worcester

HYROX Köln

赛季 6 (2023-2024)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running30:11 (50%)

Stations26:15 (44%)

Roxzone3:34 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性3:46/km+8.9%4.8%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:40	-
SkiErg	3:54	16
Running 2	3:33	-
Sled Push	1:58	154
Running 3	3:39	-
Sled Pull	3:25	146
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	3:24	47
Running 5	3:46	-
Rowing	4:08	12
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:46	172
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	3:46	176
Running 8	4:12	-
Wall Balls	3:54	29
Running Total	30:11	10
Roxzone Total	3:34	13