Frederik Knieß HYROX 比赛分析 - Köln 01:17:00 | HyCoach

Frederik Knieß HYROX 比赛分析

HYROX Köln — 2024年4月13日

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER

Frederik Knieß

总时间: 01:17:00
排名: #269
年龄组排名: #85
类别: SOLO · OPEN

Frederik Knieß

HYROX Köln

赛季 6 (2023-2024)

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跑步与训练对比

Running40:09 (52%)

Stations30:56 (40%)

Roxzone6:00 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:01/km+3.5%6.7%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:23	392
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:12	309
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:06	67
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	4:16	178
Running 5	5:04	-
Rowing	4:46	397
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:55	298
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	5:36	632
Running 8	5:48	-
Wall Balls	4:42	122
Running Total	40:09	308
Roxzone Total	6:00	346