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Ralf De Vries HYROX 比赛分析

HYROX Köln — 2024年4月13日

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER

总时间: 01:19:25
排名: #323
年龄组排名: #18
类别: SOLO · OPEN

Ralf De Vries

HYROX Köln

赛季 6 (2023-2024)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running42:02 (53%)

Stations31:19 (39%)

Roxzone6:09 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:15/km+8.9%4.9%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	5:23	-
SkiErg	4:04	79
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:49	75
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:02	52
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	6:01	514
Running 5	5:19	-
Rowing	4:36	258
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	2:12	515
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	5:18	578
Running 8	5:48	-
Wall Balls	4:17	60
Running Total	42:02	408
Roxzone Total	6:09	373

Ralf De Vries HYROX 比赛分析 - Köln 01:19:25 | HyCoach