Patrick Rondorf HYROX 比赛分析 - Köln 01:28:45 | HyCoach

Patrick Rondorf HYROX 比赛分析

HYROX Köln — 2024年4月13日

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER

Patrick Rondorf

总时间: 01:28:45
排名: #530
年龄组排名: #153
类别: SOLO · OPEN

Patrick Rondorf

HYROX Köln

赛季 6 (2023-2024)

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跑步与训练对比

Running48:29 (55%)

Stations35:01 (39%)

Roxzone5:17 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性6:04/km+13.8%8.3%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	5:42	-
SkiErg	4:16	274
Running 2	5:27	-
Sled Push	3:15	745
Running 3	5:51	-
Sled Pull	3:35	204
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	7:29	683
Running 5	6:02	-
Rowing	4:40	324
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:02	389
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	5:01	521
Running 8	7:16	-
Wall Balls	4:43	130
Running Total	48:29	659
Roxzone Total	5:17	223