Mathias Blanck Rafael Dery、Rafael Dery 等1人 HYROX 比赛分析 - Köln 01:08:52 | HyCoach

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Mathias Blanck Rafael Dery、Rafael Dery 等1人 HYROX 比赛分析

HYROX Köln — 2024年4月13日

Köln, Germany · DOUBLES · PRO

· ·

总时间: 01:08:52
排名: #42
年龄组排名: #25
类别: DOUBLES · PRO

Mathias Blanck Rafael Dery

Rafael Dery

Mathias Blanck

HYROX Köln

赛季 6 (2023-2024)

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跑步与训练对比

Running38:21 (56%)

Stations25:49 (37%)

Roxzone4:46 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:48/km+9.1%5.7%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:40	-
SkiErg	3:48	49
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:28	10
Running 3	4:42	-
Sled Pull	3:55	68
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	2:46	53
Running 5	4:51	-
Rowing	4:16	46
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:55	79
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	3:30	57
Running 8	5:26	-
Wall Balls	4:11	50
Running Total	38:21	40
Roxzone Total	4:46	40