Kees Aardenburg HYROX 比赛分析

HYROX Köln — 2024年4月13日

Köln, Germany · SOLO · PRO · NED

Kees Aardenburg

总时间: 01:06:56
排名: #50
年龄组排名: #6
类别: SOLO · PRO

Kees Aardenburg

HYROX Köln

赛季 6 (2023-2024)

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跑步与训练对比

Running29:57 (45%)

Stations33:33 (50%)

Roxzone3:29 (5%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性3:45/km+7.1%5.0%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:45	-
SkiErg	3:58	59
Running 2	3:30	-
Sled Push	2:31	52
Running 3	3:35	-
Sled Pull	5:40	151
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	3:40	66
Running 5	3:44	-
Rowing	4:14	53
Running 6	3:44	-
Farmers Carry	1:33	18
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	3:51	90
Running 8	4:11	-
Wall Balls	8:06	167
Running Total	29:57	23
Roxzone Total	3:29	22

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