Sabine Keuthen、Ronja Lechtenberg 等2人 HYROX 比赛分析 - Köln 01:18:52 | HyCoach

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Sabine Keuthen、Ronja Lechtenberg 等2人 HYROX 比赛分析

HYROX Köln — 2024年4月13日

Köln, Germany · RELAY · OPEN · GER

· · ·

总时间: 01:18:52
排名: #6
年龄组排名: #5
类别: RELAY · OPEN

Sabine Keuthen

Ronja Lechtenberg

Sandra Hanneken

Berenike Nüsser

HYROX Köln

赛季 6 (2023-2024)

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跑步与训练对比

Running41:05 (52%)

Stations32:36 (41%)

Roxzone5:16 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:08/km+13.2%8.0%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	5:46	-
SkiErg	5:47	16
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:49	6
Running 3	5:15	-
Sled Pull	3:36	4
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	5:24	11
Running 5	4:47	-
Rowing	4:47	7
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:37	3
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	4:56	17
Running 8	5:26	-
Wall Balls	4:40	6
Running Total	41:05	5
Roxzone Total	5:16	7