Dana Birkholz、Julia Drews 等2人 HYROX 比赛分析 - Köln 01:19:58 | HyCoach

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Dana Birkholz、Julia Drews 等2人 HYROX 比赛分析

HYROX Köln — 2024年4月13日

Köln, Germany · RELAY · OPEN · GER

· · ·

总时间: 01:19:58
排名: #8
年龄组排名: #7
类别: RELAY · OPEN

Dana Birkholz

Julia Drews

Nina Wickum

Denise Blume

HYROX Köln

赛季 6 (2023-2024)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running40:41 (51%)

Stations33:48 (42%)

Roxzone5:34 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:05/km-5.4%15.7%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	6:46	-
SkiErg	5:43	14
Running 2	4:55	-
Sled Push	3:51	19
Running 3	4:21	-
Sled Pull	3:59	8
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	4:28	7
Running 5	5:57	-
Rowing	5:07	10
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:21	1
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	4:49	15
Running 8	5:12	-
Wall Balls	4:30	5
Running Total	40:41	4
Roxzone Total	5:34	10