Patrick Gayer、Lars Nienstedt 等2人 HYROX 比赛分析 - Köln 01:08:51 | HyCoach

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Patrick Gayer、Lars Nienstedt 等2人 HYROX 比赛分析

HYROX Köln — 2024年4月13日

Köln, Germany · RELAY · OPEN · GER

· · ·

总时间: 01:08:51
排名: #13
年龄组排名: #3
类别: RELAY · OPEN

Patrick Gayer

Lars Nienstedt

Marie Elisabeth Günther

Jessica Rasch

HYROX Köln

赛季 6 (2023-2024)

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跑步与训练对比

Running34:52 (51%)

Stations30:05 (44%)

Roxzone3:57 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:21/km-7.5%13.4%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:23	16
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:01	25
Running 3	3:40	-
Sled Pull	2:44	8
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	5:40	27
Running 5	4:38	-
Rowing	4:32	24
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:47	21
Running 7	3:42	-
Sandbag Lunges	2:36	8
Running 8	4:32	-
Wall Balls	6:22	34
Running Total	34:52	10
Roxzone Total	3:57	7