Leonard Hornung Simon Gronau、Simon Gronau 等1人 HYROX 比赛分析 - Köln 01:08:24 | HyCoach

Leonard Hornung Simon Gronau、Simon Gronau 等1人 HYROX 比赛分析

HYROX Köln — 2024年4月13日

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

总时间: 01:08:24
排名: #125
年龄组排名: #37
类别: DOUBLES · OPEN

Leonard Hornung Simon Gronau

Simon Gronau

Leonard Hornung

HYROX Köln

赛季 6 (2023-2024)

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跑步与训练对比

Running41:10 (60%)

Stations21:51 (32%)

Roxzone5:28 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:09/km+7.3%6.1%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:05	365
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:17	126
Running 3	4:44	-
Sled Pull	2:04	37
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	2:35	119
Running 5	5:12	-
Rowing	4:10	103
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:40	291
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	2:34	105
Running 8	5:51	-
Wall Balls	3:26	8
Running Total	41:10	174
Roxzone Total	5:28	206