twan jansen Bruce Kwinten、Twan Jansen 等1人 HYROX 比赛分析 - Köln 01:09:32 | HyCoach

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twan jansen Bruce Kwinten、Twan Jansen 等1人 HYROX 比赛分析

HYROX Köln — 2024年4月13日

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

总时间: 01:09:32
排名: #150
年龄组排名: #46
类别: DOUBLES · OPEN

twan jansen Bruce Kwinten

Twan Jansen

Bruce Kwinten

HYROX Köln

赛季 6 (2023-2024)

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跑步与训练对比

Running39:12 (56%)

Stations24:40 (35%)

Roxzone5:44 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:54/km+7.8%6.9%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:00	303
Running 2	4:28	-
Sled Push	1:28	330
Running 3	4:39	-
Sled Pull	2:39	247
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	2:47	179
Running 5	4:55	-
Rowing	4:28	300
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:38	265
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:37	415
Running 8	5:40	-
Wall Balls	4:03	237
Running Total	39:12	113
Roxzone Total	5:44	247