Martin Thalemann Bernd Raschkowski、Bernd Raschkowski 等1人 HYROX 比赛分析

HYROX Köln — 2024年4月13日

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

总时间: 01:15:03
排名: #283
年龄组排名: #46
类别: DOUBLES · OPEN

Martin Thalemann Bernd Raschkowski

Bernd Raschkowski

Martin Thalemann

HYROX Köln

赛季 6 (2023-2024)

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跑步与训练对比

Running42:14 (56%)

Stations27:02 (36%)

Roxzone5:50 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:17/km+9.0%10.3%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	5:15	-
SkiErg	3:37	25
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:25	276
Running 3	4:52	-
Sled Pull	2:43	278
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:36	383
Running 5	5:05	-
Rowing	4:52	487
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:38	270
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:53	470
Running 8	6:39	-
Wall Balls	5:18	510
Running Total	42:14	216
Roxzone Total	5:50	258

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