Lukas Alfes Roland Roth、Roland Roth 等1人 HYROX 比赛分析 - Köln 01:15:48 | HyCoach

Lukas Alfes Roland Roth、Roland Roth 等1人 HYROX 比赛分析

HYROX Köln — 2024年4月13日

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

总时间: 01:15:48
排名: #301
年龄组排名: #149
类别: DOUBLES · OPEN

Lukas Alfes Roland Roth

Roland Roth

Lukas Alfes

HYROX Köln

赛季 6 (2023-2024)

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跑步与训练对比

Running45:32 (60%)

Stations24:43 (33%)

Roxzone5:38 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:41/km+20.6%34.3%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:31	-
SkiErg	3:50	164
Running 2	4:22	-
Sled Push	1:35	405
Running 3	5:07	-
Sled Pull	2:48	312
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	3:03	263
Running 5	5:29	-
Rowing	4:21	213
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:40	292
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:01	234
Running 8	10:47	-
Wall Balls	4:25	371
Running Total	45:32	331
Roxzone Total	5:38	234