Tom Van Den Berkhof、Carmen Kuijer Tom Van Den Berkhof 等1人 HYROX 比赛分析 - Köln 00:59:57 | HyCoach

Tom Van Den Berkhof、Carmen Kuijer Tom Van Den Berkhof 等1人 HYROX 比赛分析

HYROX Köln — 2024年4月13日

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · NED

· ·

总时间: 00:59:57
排名: #9
年龄组排名: #7
类别: DOUBLES · OPEN

Tom Van Den Berkhof

Carmen Kuijer Tom Van Den Berkhof

Carmen Kuijer

HYROX Köln

赛季 6 (2023-2024)

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跑步与训练对比

Running33:03 (55%)

Stations22:55 (38%)

Roxzone4:03 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:08/km+9.8%5.2%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:06	-
SkiErg	3:56	70
Running 2	3:45	-
Sled Push	1:41	260
Running 3	4:06	-
Sled Pull	2:49	68
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	2:27	39
Running 5	4:10	-
Rowing	4:16	51
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:42	217
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	2:36	99
Running 8	4:35	-
Wall Balls	3:28	18
Running Total	33:03	8
Roxzone Total	4:03	23