Warren Holton Gillian Blake & Warren Holton & 1 autre HYROX 比赛分析 - Köln 01:05:11 | HyCoach

Warren Holton Gillian Blake & Warren Holton & 1 autre HYROX 比赛分析

HYROX Köln — 2024年4月13日

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

总时间: 01:05:11
排名: #37
年龄组排名: #4
类别: DOUBLES · OPEN

Warren Holton Gillian Blake

Warren Holton

Gillian Blake

HYROX Köln

赛季 6 (2023-2024)

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跑步与训练对比

Running35:43 (55%)

Stations24:14 (37%)

Roxzone5:20 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:28/km+3.9%4.5%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:13	315
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:59	452
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:23	266
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	3:08	207
Running 5	4:27	-
Rowing	4:22	103
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:45	280
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	1:35	4
Running 8	4:59	-
Wall Balls	3:49	137
Running Total	35:43	26
Roxzone Total	5:20	173