Lucas Rüggeberg Isabel Ludwig、Isabel Ludwig 等1人 HYROX 比赛分析 - Köln 01:18:14 | HyCoach

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Lucas Rüggeberg Isabel Ludwig、Isabel Ludwig 等1人 HYROX 比赛分析

HYROX Köln — 2024年4月13日

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

总时间: 01:18:14
排名: #263
年龄组排名: #79
类别: DOUBLES · OPEN

Lucas Rüggeberg Isabel Ludwig

Isabel Ludwig

Lucas Rüggeberg

HYROX Köln

赛季 6 (2023-2024)

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跑步与训练对比

Running45:01 (57%)

Stations27:03 (35%)

Roxzone6:16 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:38/km+11.3%6.9%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	5:47	-
SkiErg	4:11	285
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:47	339
Running 3	5:22	-
Sled Pull	3:46	405
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	3:32	325
Running 5	5:47	-
Rowing	4:41	319
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:44	260
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	3:21	270
Running 8	6:29	-
Wall Balls	4:01	210
Running Total	45:01	265
Roxzone Total	6:16	313